ぽこあポケモン 料理レシピ全24種まとめ｜作り方・効果・素材を解説【ぽこポケ】

「料理を作りたいのに、どの素材を使えばいいかわからない……」 「調理器具はクラフトしたのに、料理が始められない……」

ゴツゴツやまの街まで進んで料理システムが解放されると、こういった疑問が出てくることは珍しくありません。ぽこあポケモン（ぽこポケ）の料理は、調理器具の種類によって作れるものがまったく変わる少し独特のシステムなので、最初は「どうやるの？」と戸惑うことが多いと思います。ほかのゲームとかなり違う！

この記事では、料理の解放条件から調理器具の使い方、全24種のレシピ一覧まで、実プレイで確認した情報だけをまとめました。推測や未確認の情報は一切含めていないので、安心して参考にしてください。

料理には大きくわけて2つの使いみちがあります。

ひとつは、メタモンのわざをパワーアップさせること。料理を食べることで「このは」「いわくだき」「みずでっぽう」「いあいぎり」が強化され、街づくりや素材集めがぐんと快適になります。

もうひとつは、こけカビゴンへのお供え。お供えする料理の種類によって、ポケモンの出現率やショップの品揃えが変わります。どんな街にしたいか、どんなポケモンに会いたいかによって、作る料理を選ぶのがポイントです。

効率的に街を発展させたい方にも、のんびり全レシピを制覇したい方にも役立てられるよう、目的別のおすすめも紹介しています。料理上手なシェフバリス（ヨクバリス）の活用法も忘れずに確認してみてください。

料理はいつ解放される？前提条件を確認しよう

料理は、ゴツゴツやまの街のストーリーを進めることで解放されます。パサパサこうやの街をクリアし、ゴツゴツやまの街に到達するのが前提条件です。

解放されるタイミングでは、「まないた」「フライパン」などの調理器具がクラフトできるようになります。「なんでもう料理できるはずなのに…」と感じたときは、ゴツゴツやまの街のストーリー進行を確認してみましょう。

パサパサこうやの街をクリアした段階ではまだ料理はできないので、焦らず順番に進めていくのが大切です。ぽこポケは「急がず、焦らず」が基本スタイル。料理もその延長線上にあります。

「ゴツゴツやまの街の攻略手順はこちらの記事で詳しく解説しています」
→ ゴツゴツやまの街 攻略

料理のやり方・手順をわかりやすく解説

料理の流れは大きく3ステップです。

ステップ1：調理器具をクラフトして設置する

まないた・フライパン・なべ・パンがまのうち、作りたい料理に対応した調理器具をクラフトします。フライパンやなべはたき火またはコンロの上に、パンがまはそのまま設置して使います。まないたは地面に置くだけでOKです。

ステップ2：必要な素材を集める

メイン素材（調理器具ごとに決まっている）と、自由枠の素材を用意します。自由枠に何を入れるかで、出来上がる料理のアレンジが変わります。

ステップ3：調理器具を使って料理開始

調理器具に向かってメイン素材1個＋自由枠の素材を選び、「りょうり開始！」を選択すると料理がスタートします。料理には約7分（現実時間）かかります。完成したら調理器具から受け取りましょう。

近くにポケモンがいると手伝ってくれることも

料理中に特定のポケモンが近くにいると、手伝ってくれる場合があります。得意なことや使った素材によっては、通常とは異なる料理が完成することもあります。

特に覚えておきたいのがシェフバリス（ヨクバリス）の存在。一緒に料理をすると、まれに作成量が2倍になることがあります。同じ料理をまとめて作りたいときは、シェフバリスを近くに連れてきておくと便利です。

調理器具の種類と作れる料理の関係

「フライパンを用意したのにサラダが作れない…」というのは、よくあるつまずきポイントです。調理器具とメイン素材・料理カテゴリは完全に対応していて、違う器具では同じ料理は作れません。

パンがまは少し特殊で、自分で火をつけることができません。「もやす」が得意なポケモンを近くに連れてきて火をつけてもらう必要があります。パンが作れない場合は、もやすポケモンがそばにいるかを確認してみてください。

料理レシピ全24種一覧｜素材・効果まとめ

料理は全部で24種類。カテゴリ別にまとめました。「なんでも」と書いてある枠は、特定の料理にならない素材であれば何でも入れることができます。

🥗 サラダ（まないた・メイン素材：はっぱ）

🍔 ハンバーグ（フライパン・メイン素材：マメ）

🍲 スープ（なべ・メイン素材：おいしいみず）

🍞 パン（パンがま・メイン素材：コムギ）

ポイント：「なんでも」枠には、他のレシピにならないものであれば何でも入れられます。余った素材の活用場所として料理を使うと、素材を無駄にしなくて済みます。

料理の効果を活かした使い方（わざ強化＋お供え）

料理の使いみちは2つあります。それぞれ整理しておきましょう。

① メタモンのわざをパワーアップさせる

料理を食べることで、対応するメタモンのわざが強化されます。強化の効果は以下の通りです。

② こけカビゴンにお供えする

こけカビゴンに料理をお供えすると、一定時間さまざまな効果が発動します。「ポケモンをもっと出したい」「ショップにいいものを並べたい」など、目的によって使い分けましょう。

効果の強さは「まあまあ」「かなり」「とても」の3段階です。同じ目的なら効果の高いレシピを選ぶのが自然です。

おすすめ料理レシピ｜目的別に選ぼう

採掘・素材集めを効率よくしたいなら → ジャガイモハンバーグ

「いわくだき」がとてもパワーアップする数少ないレシピのひとつです。素材がマメ＋ジャガイモ＋なんでも×2と比較的そろえやすく、整地や硬い素材の採掘に役立ちます。

素材：マメ＋ジャガイモ＋食べ物×2（フライパン使用）

生息地にポケモンをたくさん出したいなら → アツアツスープパン / やくぜんスープ

どちらも「生息地にポケモンがかなり現れやすくなる」効果があります。

アツアツスープパンはパンがまで作るため、もやすが得意なポケモンが近くにいる必要があります。やくぜんスープはなべで作れて素材もシンプル（おいしいみず＋マメ＋はっぱ）なので、準備が楽です。

素材（アツアツスープパン）：コムギ＋スープ（なんでも）＋なんでも（パンがま使用、もやすポケモン必要）
素材（やくぜんスープ）：おいしいみず＋マメ＋はっぱ（なべ使用）

ポケモンともっと仲良くなりたいなら → いろどりハンバーグ

お供えすると「ポケモンとかなり仲良くなれる」効果があり、さらに「いわくだき」がとてもパワーアップします。二重においしいレシピです。

素材：マメ＋サラダ（なんでも）＋なんでも×2（フライパン使用）

ホウオウ・ルギアに会いたいなら → すりつぶしサラダ

お供え効果で「ホウオウ/ルギアをかなり見かけやすくなる」最高効果を持ちます。「つぶすが得意なポケモン」の手伝いが必要ですが、狙っているなら作る価値は十分あります。

素材：はっぱ＋カゴのみ（まないた使用、つぶすが得意なポケモン必要）

いにしえのものをたくさん見つけたいなら → ふわふわパン

「いにしえのものがかなり現れやすくなる」効果を持ちます。素材はコムギ＋モモンのみ＋なんでも。うるおすが得意なポケモンの手伝いが必要です。

ショップをよくしたいなら → ジューシースープ

「ショップにいいものがかなり並びやすくなる」という強力な効果を持つ唯一のレシピです。素材にハンバーグ（なんでも）が必要という少し変わったレシピなので、先にハンバーグを作っておく手順を忘れずに。

素材：おいしいみず＋ナナシのみ＋ハンバーグ（なんでも）（なべ使用）

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素材の集め方と料理に必要なアイテムまとめ

料理を作るには、各カテゴリのメイン素材が欠かせません。入手方法を確認しておきましょう。

つまずきポイント集｜料理でよくある疑問

「パンが作れない…」

パンがまはたき火に置くだけでは動きません。もやすが得意なポケモンに火をつけてもらう必要があります。もやす系ポケモン（ヒバニー・ブーバー・コータスなど）を近くに配置してから料理を試してみてください。

「フライパンをたき火に置いても料理できない…」

フライパンはたき火の上に設置する必要があります。たき火を先に地面に置き、その上にフライパンを置く順番を確認してみましょう。

「せんぎりサラダとプレーンサラダの違いは？素材が同じに見えるけど…」

どちらも「はっぱ＋はっぱなど」という素材構成ですが、せんぎりサラダは「きをきるが得意なポケモン」の手伝いが必要です。近くにきをきるポケモンがいない場合はプレーンサラダになります。

「ビリビリスープのレシピがわからない…」

ビリビリスープは素材が「おいしいみず＋なんでも×2」とシンプルに見えますが、はつでんが得意なポケモンの手伝いが条件です。アゲ↑ロトムなどはつでん系ポケモンを呼び込んでおきましょう。

「リメイクパンを作るにはどうすればいい？」

リメイクパンは「コムギ＋パン（なんでも）＋なんでも」という素材構成に加え、リサイクルが得意なポケモンの手伝いが必要です。先にプレーンパンなど別のパンを作っておいてから試してみましょう。

「料理を作っても効果が出ない気がする…」

料理の効果は「食べる」または「こけカビゴンにお供えする」ことで発動します。作っただけではまだ効果は出ません。食べるか、お供えするかを忘れずに。

「同じレシピで料理しても毎回同じ品数じゃない…」

シェフバリス（ヨクバリス）が近くにいると、まれに作成量が2倍になることがあります。品数がいつもより多い日はシェフバリスが手伝ってくれているサインです。

よくある質問（FAQ）

Q. ぽこあポケモンの料理はいつから作れますか？
A. ゴツゴツやまの街のストーリーを進めることで解放されます。まないたやフライパンなどの調理器具がクラフトできるようになるのが目安です。パサパサこうやの街クリア後に挑戦しましょう。

Q. 料理レシピは全部でいくつありますか？
A. 全部で24種類です。サラダ6種・ハンバーグ6種・スープ6種・パン6種の4カテゴリに分かれています。

Q. 料理の効果はどのくらいの時間続きますか？
A. 現在確認中です。確認でき次第、この記事に追記します。

Q. パンがうまく作れません。どうすればいいですか？
A. パンがまを使う場合、もやすが得意なポケモンに火をつけてもらう必要があります。ヒバニーやブーバーなどもやす系ポケモンを近くに連れてきて再度試してみてください。

Q. 特別なポケモンの手伝いが必要なレシピはどれですか？
A. 以下の5種類のレシピは特定の「得意なこと」を持つポケモンの手伝いが必要です。
・アツアツスープパン → もやすが得意なポケモン
・ビリビリスープ → はつでんが得意なポケモン
・すりつぶしサラダ → つぶすが得意なポケモン
・せんぎりサラダ → きをきるが得意なポケモン
・ふわふわパン → うるおすが得意なポケモン
・リメイクパン → リサイクルが得意なポケモン

Q. いちばん作るのがおすすめの料理はどれですか？
A. 目的によって異なりますが、素材が集めやすく効果も高い「ジャガイモハンバーグ」と「やくぜんスープ」が最初のうちは使いやすいです。採掘効率と生息地へのポケモン出現をどちらも上げたい場合に便利です。

まとめ

ぽこあポケモンの料理について、解放条件から全24種のレシピ一覧まで解説しました。

この記事のポイントをおさらい

• 料理はゴツゴツやまの街のストーリー進行で解放される
• 調理器具の種類によって作れる料理が決まる（まないた→サラダ、フライパン→ハンバーグ、なべ→スープ、パンがま→パン）
• パンがまはもやすが得意なポケモンの手伝いが必要
• 料理の使いみちは「わざのパワーアップ」と「こけカビゴンへのお供え」の2種類
• **シェフバリス（ヨクバリス）**を近くに置いておくと、まれに作成量が2倍になる
• 「ジャガイモハンバーグ」「やくぜんスープ」「いろどりハンバーグ」あたりが使い勝手のいいレシピ

全24種を一気に制覇しなくても大丈夫です。まずは手持ちの素材で作れるものから始めて、少しずつレシピを増やしていくのが自然な流れです。料理中のポケモンたちの動きをのんびり眺めるのも、ぽこポケらしい時間の使い方かもしれません。

焦らず、自分のペースで街づくりを楽しんでくださいね。

「料理中のポケモンたちの様子も、大きなテレビ画面で見るとまた格別です。ぽこポケに合うテレビの選び方はこちらの記事で解説しています」→【2025年版】有機ELテレビおすすめ7選

「ポケモンたちの鳴き声や料理中の効果音まで鮮明に聴こえると、没入感がぐっと深まります。テレビ用サウンドバーについてはこちらの記事で紹介しています」→【2025年版】テレビ用サウンドバーおすすめ12選！音質が激変する最強モデル

「夜中にのんびりプレイするなら、ヘッドセットで音をしっかり楽しむのもおすすめ」→【2025】ゲーミングヘッドセットおすすめ40選FPS最強モデル

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投稿者プロフィール

宝居すい黒物家電マニア×ゲーマー

はじめまして、すいと申します。

テレビ、PC、モニター、キーボード、マウス、スマホ、ゲーム機…
黒物家電が好きすぎて、「あほみたいに詳しすぎる」とよく言われます。


── 「感動を伝えたい」

このブログを始めたきっかけは、18歳の時の出会いです。

お菓子工場でバイトしていた頃、仲良くなったおじさんに誘われて家に遊びに行きました。
そこには、スピーカー、アンプ、サラウンドサウンドで作られた「音響の部屋」がありました。

映画館なんて目じゃないほどの感動。

その時の衝撃が、今も忘れられません。
「いい製品は、こんな感動を与えてくれるんだ」

このブログを通じて、あの時の感動を、誰かに伝えたい。
それがすべての原点です。

──このブログについて

「技術的に正しくて、実際に役立つ情報」を発信してます。

量子ドットの発色原理、HDMIの帯域幅、スピーカーのS/N比…
マニアックな知識を、初心者にも分かりやすく。

実際に使った製品のレビュー、ゲーム攻略、失敗談も包み隠さず書いてます。

ブログ歴は10年以上。長く続けてこられたのは、「誰かの感動に繋がる」と信じているから。

──黒物家電への深すぎる愛

完全に理系人間です。物理、化学、数学が好きすぎて、〇大の問題を解くのが好きだったほど。

特にナノテクノロジーに心が躍ります。

量子ドット技術に出会った時の感動は、今も忘れられません。
ナノ粒子サイズで発光波長を制御できる美しさ。LGのNanocell技術を知った瞬間、心が震えました。

遺伝子改変、GPU、ナノデバイス…未来のナノ技術の本を読み漁る日々。
関連する小説まで書いたことがあるほど、ナノの世界に魅了されてます。

──専門知識（たっぷりあります）

- DisplayHDR規格：色深度、色域、コントラスト比
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「普通の人が知らない技術的な話」を、分かりやすく解説するのがこのブログのテーマです。

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技術への愛の中でも、特に音へのこだわりは強いです。

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ニーアオートマタでは、ヨルハ部隊の3人の女性が会話する目の前を通り過ぎた時。
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この感動を、誰かにも味わってほしい。

──好きなゲーム（RPG/アドベンチャー/しにゲー）

くにおくんのドッジボールのようなレトロゲーも好きですが、なにより、ニーアオートマタに魅了されました。

ニーア オートマタ、FF15、ゼルダBotW/TotK、Ghost of Tsushima、SEKIRO

FF15は賛否ありますが、挑戦的な試み、戦闘システム、アーデン・アラネア・イリス・ゲンティアナといったキャラクターが好きでした。

──RPG好きになった理由

実は子供の頃、家が貧しくてゲームを買えませんでした。
友達が持ってくるゲームソフトを、横で見てるだけ。

特にRPGは一緒にプレイできないので、所々見てるだけ。
友達が帰ると、ゲームも持ち帰ってしまう。

だからこそ、RPGに憧れたんだと思います。

──読書家でもあります

毎日欠かさず読書してます。

推理小説が大好き。シャーロック・ホームズは何度読んでも飽きない。
ラノベも毎晩、布団の中で読んでます。

理系だけど、文系的な楽しみも大切にしてます。

──好きなラノベのキャラクター

ダンまち
ベル、フィン、ティオナ、シル、リュー、ヘスティア

田中
タナカ、エディタ、ソフィア、ファーレン、ゾフィー、エステル

SAO
キリト、アリス、ユウキ、ユージオ、クライン

精霊幻想記
リオ、クリスティーナ、セリア、アリア、アイシア、サヨ、ギュスターヴ、浩太、リーゼロッテ、コゼット

キャラクターへの愛、語り出したら止まりません。

──推し（最推し）

声優：松岡禎丞さん
Vtuber：結城さくなさん、湊あくあさん
アーティスト：hydeさん

──この推しが好きだと言うには、今でもそれなりに勇気がいると思うんです

実際に、ちょちょいと鼻で笑われたこともあります。

それでも好きなものは好き。

そんな勇気を持つ人たちに、このブログを読んでほしい。
いい黒物家電に出会って、より作品に感動してほしい。

──失敗談も包み隠さず

ヤマハのサブウーファー、買って失敗しました。

重低音が想像以上に響く。壁が薄い家では、ボリュームをかなり絞らないといけない。
理解していたつもりでしたが、実体験でないとわからないことってありますよね。

こういう失敗談も、正直に書いていきます。

──ブログ名の由来

「ブラデバ」の由来は、ブラック×デバイス。

シンボルマークは、角と蝙蝠の羽が生えた黒猫の悪魔。

カッコ可愛くないですか？　イラストレーターを使って私がデザインしました。

──このブログで大切にしていること

✅ 技術的に正しい情報（嘘・誇張なし）
✅ 可能な範囲で実際に使った・プレイした体験（実体験ベース）
✅ 初心者にも分かりやすく（専門用語は必ず解説）
✅ 失敗談も包み隠さず（リアルな情報提供）
✅ 感動を伝える（いい製品との出会いで人生が変わる）

「信頼できる情報源」であることを、何より大切にしています。

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黒物家電の技術的な深掘りから、ゲーム攻略、アニメ・ラノベ語り、推し活まで。
好きなものを、好きなだけ、正直に書いていきます。

いい製品は、感動を与えてくれる。
その感動を、誰かに伝えたい。

それが、このブログのすべてです。

よろしくお願いいたします！

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