ドコモ光が遅い原因5つと今すぐ試せる解決策【2026年版】

正直、わたしも最初は「ドコモ光ならとりあえず安心だろう」と深く考えずに契約しました。何の下調べすることもなく、ブランド力で選んでしまったのです。

でも、夜になるたびに動画がカクカクしたり、マルチプレイゲームでの遅延にため息が出る日々。「これ、月額数千円払ってる回線のクオリティ？」と思い始めたのは、契約して3か月後のことです。

「ドコモ光 遅い」で検索しているあなたは、きっと同じような状況ではないでしょうか。

実は、ドコモ光が遅く感じる原因の多くは、回線そのものではなく、機器の設定や接続環境にあることが多いです。つまり、乗り換える前に試せることがいくつかあります。

この記事では、「ドコモ光が遅い」と感じるときの主な原因と、今すぐ試せる解決策、それでも改善しない場合の乗り換えの判断基準まで、実体験をもとにまとめました。

読み終えるころには、「自分の場合は何が原因で、次に何をすべきか」が見えてくるはずです。一緒に確認していきましょう。

ドコモ光が遅い…その悩み、実はよくあることです

「夜だけ遅い」「動画が止まる」「ゲームがカクつく」——こんな悩みを抱えているのは、あなただけではありません。

ドコモ光はNTT東西のフレッツ光回線をベースにしているため、回線そのものの品質は高く、理論上の最大速度は1Gbpsです。しかし、体感速度はその数分の一になることも珍しくありません。

なぜかというと、回線の速度はあくまで「最大値」であり、実際の速度は使う環境・機器・時間帯によって大きく変わるからです。

速度測定サービス（たとえば「fast.com」や「Googleスピードテスト」）で測ってみると、夜の時間帯は昼の3〜5分の1程度になっているケースも報告されています。

まずは「遅いのは回線のせいとは限らない」という視点を持つことが大切です。原因を正しく知れば、意外と自分で解決できることも多いですよ。

※回線のせいで遅い場合には、他の光回線に乗り換えるしか解決策がありません。

ドコモ光が遅くなる5つの主な原因

原因1：Wi-Fiルーターが古い

Wi-Fiルーターには寿命があります。3〜5年以上使っているルーターは、今の光回線の速度についていけないことがあります。

機器の老朽化だけでなく、Wi-Fiの規格（IEEE 802.11ac／ax など）が古いと、そもそも速いデータを受け取れないという問題もあります。

「ルーターなんてずっと同じの使ってる」という方は、まずここを疑ってみましょう。

原因2：マンションでVDSL方式を使っている

集合住宅に住んでいる場合、「VDSL方式」が採用されている建物では最大速度が100Mbps程度に制限されます。

これは、マンションの共用部までは光ファイバーが来ていても、そこから各部屋へは古い電話線を使って信号を届けているためです。簡単に言うと、「高速道路で来たのに、最後の1kmが細い路地」という状態です。

自分がVDSL方式かどうかは、契約書類や管理会社への問い合わせで確認できます。

原因3：接続方式がIPv4のまま

「IPv4」と「IPv6」という2つの接続方式があります。古い方式のIPv4は、夕方〜夜にかけて利用者が集中して道路渋滞のように混雑しやすいです。

一方でIPv6は、いわば「別ルート」を使うため渋滞が起きにくく、夜間でも速度が安定しやすい特徴があります。これについては次のセクションで詳しく触れます。

原因4：LANケーブルの規格が古い

ルーターと機器をケーブルでつないでいる方は、ケーブルの規格も確認してみてください。

ケーブルの表面に「CAT5e」や「CAT6」と書かれていれば古い可能性があります。1Gbpsの速度をきちんと活かすには「CAT6a以上」が推奨です。ケーブルは1,000〜2,000円程度で買えるので、試しやすい対処法のひとつです。

原因5：時間帯・サーバー側の問題

夜19〜23時頃は全国的にインターネット利用者が増えるため、どの回線でも速度が落ちやすい時間帯です。また、アクセスしているサービス（YouTubeやNetflixなど）のサーバーが混んでいるだけのこともあります。

「いつも遅い」ではなく「夜だけ遅い」なら、原因3（IPv4）や原因5（時間帯）が最も疑わしいです。

まず試したい！自分でできる速度改善策

「何から手をつければいいかわからない」という方のために、やりやすい順番で並べました。

ステップ1：ルーターとONUを再起動する（5分でできる）

まず試してほしいのが、Wi-FiルーターとONU（光回線の終端装置）の再起動です。

やり方はシンプルで、電源コードを抜いて1〜2分待ってから再度さすだけ。これだけで一時的な不具合が解消されることがよくあります。

「そんな簡単なこと？」と思うかもしれませんが、実際に速度が改善するケースは多いです。まず試してみてください。

ステップ2：スマホやPCも再起動する

端末側のキャッシュや一時ファイルが溜まっていると、通信処理が重くなることがあります。スマホやPCも一度電源を切って再起動してみましょう。

ステップ3：5GHz帯のWi-Fiに接続する

Wi-Fiには「2.4GHz帯」と「5GHz帯」の2種類があります。2.4GHz帯は家電や他のデバイスと電波が干渉しやすく、速度が落ちやすいです。

ルーターが5GHz帯に対応していれば、スマホの接続先を「5GHz帯（末尾に「a」や「5G」とついてることが多い）」に変えるだけで速度が改善することがあります。

ステップ4：LANケーブルを買い替える

有線接続している方は、ケーブルの規格を確認してCAT6a以上に交換してみましょう。数百円〜2,000円以内で試せます。

わたし自身、古いCAT5eのケーブルを使い続けていたとき、ルーターのスペックが良くても速度が上がらなかった経験があります。ケーブル交換後に測定してみたら、体感でもはっきりわかるくらい速くなりました。

IPv6切り替えで速度が劇的に変わることがある

これが、多くの「夜だけ遅い」問題を解決する一手です。

現在ドコモ光のほぼすべての提携プロバイダーがIPv6に対応しています。でも、設定を変えないと自動でIPv4のままになっていることがあります。

IPv6（IPoE方式）に切り替えることで、混雑しにくいルートを使えるようになり、夜間でも安定した速度が出やすくなります。

切り替え方はプロバイダーによって異なりますが、多くは「プロバイダーの会員ページ」から申請できます。手続きは5分程度で、費用は無料のことがほとんど。

注意点として、IPv6に対応していないルーターでは切り替えができません。ルーターの型番を確認して、メーカーのサイトでIPv6（IPoE）対応かどうか調べてみましょう。もし非対応なら、ルーターの買い替えが必要です。

ちなみに、IPv6切り替え後は設定反映まで数時間かかることもあります。すぐに速くならなくても、翌日まで様子を見てみてください。

それでも遅いなら：乗り換えを考えるべき状況

ここまで試してみて「それでもやっぱり遅い…」という方は、乗り換えを検討する段階かもしれません。

以下に当てはまるなら、乗り換えを本格的に考えてもいいと思います。

• 常時10Mbps以下が続いている（動画視聴もままならない状態）
• マンションでVDSL方式で、そもそも速度の上限がある
• IPv6に切り替えても改善しない
• プロバイダーのサポートに問い合わせても解決しない

乗り換え先の候補として代表的なのは以下の3つです。

速度が速いと評判の光回線・NURO光についてはこちらの記事『NURO光×ゲーム｜85,000円還元中！勝つための回線はこれ一択』をご覧ください。

ただし、乗り換えには工事費や解約金が発生する場合があるので、必ずキャンペーン期間や違約金の有無を確認してから動くようにしてください。焦って乗り換えて余計な費用がかかるのは避けたいですよね。

キャッシュバックや初月無料など、タイミングによってはお得に移行できるので、じっくり比較してから決めるのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q1. ドコモ光の平均速度はどのくらいですか？

みんそく（ユーザー計測サービス）のデータによると、ドコモ光の平均速度は昼間で約200〜400Mbps、夜間は混雑時に50〜150Mbps程度まで落ちることがあります。IPv6切り替えで夜間の速度改善が見込めます。

Q2. ドコモ光が夜だけ遅いのはなぜですか？

夜は利用者が集中するため回線が混雑するからです。特に接続方式がIPv4のままだと影響を受けやすいです。IPv6（IPoE）方式に切り替えると改善することが多いです。

Q3. 乗り換えずにドコモ光を速くする方法はありますか？

あります。①ルーター・ONUの再起動、②IPv6への切り替え、③Wi-Fiを5GHz帯に変更、④LANケーブルをCAT6a以上に交換、の4ステップが効果的です。費用をかけずに試せるものから順番に試しましょう。

Q4. マンションのドコモ光が遅い理由は何ですか？

VDSL方式の集合住宅では、各部屋への接続が古い電話線を経由するため最大100Mbpsに制限されます。管理会社に光配線方式への変更を相談するか、同じ速度制限を受けない別回線（NURO光マンションタイプなど）への乗り換えが選択肢になります。

Q5. ドコモ光からの乗り換えに違約金はかかりますか？

2年定期契約プランの場合、契約期間内の解約では5,500円（税込）の解約金が発生します。更新月（契約満了の前後1か月）に手続きすれば不要です。乗り換え先のキャッシュバックで相殺できる場合もあります。

まとめ：遅いと感じたら、まずここから動いてみよう

ドコモ光が遅い原因と対処法をまとめると、次のとおりです。

• 原因の多くは回線ではなく機器や設定にある。まずはルーターの再起動とIPv6切り替えを試す
• マンション住まいでVDSL方式の場合は、そもそも速度上限があるため機器で解決しにくい
• LANケーブルはCAT6a以上に交換するだけで改善するケースがある
• 夜だけ遅いならIPv6切り替えが最も有効な対処法
• それでも改善しないなら乗り換えを検討。解約金・キャンペーンのタイミングを確認してから動く

「まず何をすればいいか」に迷ったなら、ルーターとONUの再起動 → IPv6切り替え確認 の順番で試してみてください。この2ステップで解決するケースが、体感的にも一番多いです。

投稿者プロフィール

宝居すい黒物家電マニア×ゲーマー

はじめまして、すいと申します。

テレビ、PC、モニター、キーボード、マウス、スマホ、ゲーム機…
黒物家電が好きすぎて、「あほみたいに詳しすぎる」とよく言われます。


── 「感動を伝えたい」

このブログを始めたきっかけは、18歳の時の出会いです。

お菓子工場でバイトしていた頃、仲良くなったおじさんに誘われて家に遊びに行きました。
そこには、スピーカー、アンプ、サラウンドサウンドで作られた「音響の部屋」がありました。

映画館なんて目じゃないほどの感動。

その時の衝撃が、今も忘れられません。
「いい製品は、こんな感動を与えてくれるんだ」

このブログを通じて、あの時の感動を、誰かに伝えたい。
それがすべての原点です。

──このブログについて

「技術的に正しくて、実際に役立つ情報」を発信してます。

量子ドットの発色原理、HDMIの帯域幅、スピーカーのS/N比…
マニアックな知識を、初心者にも分かりやすく。

実際に使った製品のレビュー、ゲーム攻略、失敗談も包み隠さず書いてます。

ブログ歴は10年以上。長く続けてこられたのは、「誰かの感動に繋がる」と信じているから。

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完全に理系人間です。物理、化学、数学が好きすぎて、〇大の問題を解くのが好きだったほど。

特にナノテクノロジーに心が躍ります。

量子ドット技術に出会った時の感動は、今も忘れられません。
ナノ粒子サイズで発光波長を制御できる美しさ。LGのNanocell技術を知った瞬間、心が震えました。

遺伝子改変、GPU、ナノデバイス…未来のナノ技術の本を読み漁る日々。
関連する小説まで書いたことがあるほど、ナノの世界に魅了されてます。

──専門知識（たっぷりあります）

- DisplayHDR規格：色深度、色域、コントラスト比
- HDMI：最大データレート、バージョン別の違い
- スピーカー：ドライバーユニット、振動板の素材、S/N比、THD+N

「普通の人が知らない技術的な話」を、分かりやすく解説するのがこのブログのテーマです。

──音へのこだわり

技術への愛の中でも、特に音へのこだわりは強いです。

SteelSeries Arctis Nova Proに出会った時、「これだ！」と思いました。

GameDACに搭載されたESS製ハイクオリティDAC。
SNR 111dBという、ゲーミングデバイスの性能を著しくオーバーするクリアなサウンド。
北欧デザインのシンプルな美しさ。

すべてが完璧でした。

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その音が、後ろから聞こえた瞬間。

ノイズが少ないと、こんな些細な音まで聞こえるんだ。
開発者のこだわりが、音で伝わってくる。

ニーアオートマタでは、ヨルハ部隊の3人の女性が会話する目の前を通り過ぎた時。
誰が話しているのか、声の方向でしっかり感じられた。

この感動を、誰かにも味わってほしい。

──好きなゲーム（RPG/アドベンチャー/しにゲー）

くにおくんのドッジボールのようなレトロゲーも好きですが、なにより、ニーアオートマタに魅了されました。

ニーア オートマタ、FF15、ゼルダBotW/TotK、Ghost of Tsushima、SEKIRO

FF15は賛否ありますが、挑戦的な試み、戦闘システム、アーデン・アラネア・イリス・ゲンティアナといったキャラクターが好きでした。

──RPG好きになった理由

実は子供の頃、家が貧しくてゲームを買えませんでした。
友達が持ってくるゲームソフトを、横で見てるだけ。

特にRPGは一緒にプレイできないので、所々見てるだけ。
友達が帰ると、ゲームも持ち帰ってしまう。

だからこそ、RPGに憧れたんだと思います。

──読書家でもあります

毎日欠かさず読書してます。

推理小説が大好き。シャーロック・ホームズは何度読んでも飽きない。
ラノベも毎晩、布団の中で読んでます。

理系だけど、文系的な楽しみも大切にしてます。

──好きなラノベのキャラクター

ダンまち
ベル、フィン、ティオナ、シル、リュー、ヘスティア

田中
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SAO
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精霊幻想記
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キャラクターへの愛、語り出したら止まりません。

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Vtuber：結城さくなさん、湊あくあさん
アーティスト：hydeさん

──この推しが好きだと言うには、今でもそれなりに勇気がいると思うんです

実際に、ちょちょいと鼻で笑われたこともあります。

それでも好きなものは好き。

そんな勇気を持つ人たちに、このブログを読んでほしい。
いい黒物家電に出会って、より作品に感動してほしい。

──失敗談も包み隠さず

ヤマハのサブウーファー、買って失敗しました。

重低音が想像以上に響く。壁が薄い家では、ボリュームをかなり絞らないといけない。
理解していたつもりでしたが、実体験でないとわからないことってありますよね。

こういう失敗談も、正直に書いていきます。

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「ブラデバ」の由来は、ブラック×デバイス。

シンボルマークは、角と蝙蝠の羽が生えた黒猫の悪魔。

カッコ可愛くないですか？　イラストレーターを使って私がデザインしました。

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